Mood Food, la cocina de la felicidad

mood food

La comida que genera felicidad está de moda. El divulgador especializado en nutrición Miguel Ángel Almodóvar acaba de publicar “Mood Food. La cocina de la felicidad”. En él se encuentran grandes chefs como Paco Roncero o Mario Sandoval que nos dan 16 propuestas de menú con un objetivo claro, hacernos sentir bien.

Mood food: la comida sana

Existen alimentos que nos hacen liberar más endorfinas y producir serotonina, la conocida como “hormona de la felicidad”. Y aunque en lo primero que pensemos sea en la bollería o en una tarta gigante, lo curioso es que además son muy sanos. Precisamente lo contrario a “Mood Food” serían los azúcares refinados, harinas y alimentos procesados con ellos, ya que producen el efecto del yo-yo, suben rápido el estado de ánimo pero al poco tiempo aparece la sensación de cansancio. Algunos de los alimentos que nos suben el ánimo son:

  • Almendras: tienen efecto relajante y su alto contenido en triptófano aumenta la producción de serotonina.
  • Plátano: Es rico en dopamina, hormona que genera placer.
  • Nueces: Baja los niveles de ansiedad y aumenta la energía natural.
  • Espinacas: Gracias al ácido fólico combate los estados depresivos.
  • Chocolate: En cantidades moderadas estimula el sistema nervioso a la vez que relaja y te hace sentir bien.
  • Naranjas: La vitamina C disminuye el mal humor y el nerviosismo.
  • Piña natural: Actúa en los procesos que producen mal humor por su efecto antiinflamatorio.
  • Aceite de Oliva: Protege los ácidos Omega 3 que mantienen en alerta el sistema nervioso.
  • Garbanzos: Contienen fenilalanina, reduce el proceso de descomposición de las endorfinas y prolongan la alegría…

La sustancia clave en la Mood Food que nos aporta bienestar se llama triptófano, un aminoácido que el cuerpo no produce de forma natural y ayuda a producir serotonina. Su efecto es a largo plazo y para los que quieran tomar un suplemento que lo contenga recomendamos la fórmula nutricosmética RV3, unas cápsulas que actúan como antidepresivo natural y ayudan a regular los ciclos del sueño. Pero no olvidéis que lo más importante es llevar una dieta saludable y en este caso también feliz.

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CONDICIONES DE LA PROMOCIÓN

180 THE CONCEPT | Beauty Friday 2025

El organizador de la promoción es la sociedad española 180 THE CONCEPT S.L., con domicilio en C/ General Díaz Porlier 55, 1º Izquierda, 28006, Madrid, y provista de C.I.F. B87650288.

REQUISITOS DE ACCESO Y MECÁNICA DE LA PROMOCIÓN

Para poder beneficiarse de la presente promoción es requisito indispensable:
i) Realizar una compra superior a 100 € en la tienda online https://180theconcept.com,

 ii) El pack de 5 muestras se añadirá al carrito automáticamente. Si ocurre cualquier error notificarlo por email o whatsapp, te lo añadiremos a tu pedido si cumple condiciones del punto “i”.

 iii) Completar correctamente el proceso de compra a través de la citada web.

Los clientes que cumplan con los requisitos anteriores podrán beneficiarse de la promoción descrita en la comunicación correspondiente.

La promoción será válida desde el 5 de noviembre de 2025 hasta el 1 de diciembre de 2025, ambos inclusive, o hasta agotar las 1000 unidades disponibles, lo que ocurra primero.

El importe mínimo exigido (100 €) debe alcanzarse en una única compra.
La promoción se podrá aplicar una sola vez por pedido y será acumulable a otras promociones o descuentos activos.
Podrás beneficiarte de esta promoción una única vez durante su vigencia.

La organización se reserva el derecho de modificar total o parcialmente las condiciones de la promoción si concurren circunstancias ajenas a su control que lo hagan necesario, así como de cancelar total o parcialmente la misma en caso de fuerza mayor o por causas no imputables a la empresa, dentro de los límites establecidos por la ley.

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