¿Cómo preparar y reparar el organismo frente a los excesos?

Durante las festividades, especialmente en épocas como las navideñas, tendemos a comer y beber más de lo habitual. Estos excesos pueden afectar nuestra salud, especialmente la digestiva, la piel y el sistema inmunológico. En este artículo te daremos pautas para proteger y preparar tu organismo antes de los excesos y para recuperarlo después, con el objetivo de detoxificar, recuperar o mejorar su vitalidad y promover un aspecto rejuvenecido.

Preparar el organismo frente a los excesos

Antes de que lleguen las celebraciones, es clave preparar el cuerpo para hacer frente a los alimentos y bebidas en exceso. Aquí te damos algunos consejos prácticos para proteger tu organismo:

1. Alimentación equilibrada: unos días antes de las festividades, comienza a incorporar alimentos depurativos y ricos en fibra, como frutas y verduras de temporada. Estos alimentos ayudarán a regular tu digestión y a reducir la acumulación de toxinas.
2. Hidratación: beber suficiente agua es fundamental para mantener el cuerpo en equilibrio. Además de mejorar la digestión, el agua favorece la eliminación de toxinas. Considera incluir infusiones naturales con propiedades depurativas.
3. Suplementos nutricionales: algunos nutrientes son esenciales para apoyar la función hepática y renal, órganos clave en la detoxificación. La vitamina C, el zinc y el magnesio, por ejemplo, tienen propiedades antioxidantes y contribuyen al bienestar general, protegiendo la piel de los efectos negativos de los excesos alimenticios.
4. Actividad física: practicar ejercicio regularmente ayudará a activar la circulación y a mejorar la eliminación de toxinas a través del sudor. No es necesario hacer entrenamientos intensos, pero caminar, hacer yoga o pilates puede ser suficiente para preparar el cuerpo.

Plan Defense Xtreme

Para apoyar este proceso de preparación, el Plan Defense Xtreme de 180 the concept es una excelente opción. Este plan nutricosmético ha sido formulado para ayudar a preparar la piel y el organismo para las exigencias de la temporada festiva.

Beneficios del Plan Defense Xtreme:

• Ayuda a eliminar toxinas.
• Protege y refuerza el sistema inmunológico.
• Previene el daño oxidativo resultante tanto de los excesos con la comida como con la bebida.
• Reduce la inflamación silenciosa.

Ingredientes clave:

1. PureWay-C: una forma avanzada de la vitamina C, potente antioxidante que reduce la inflamación y mejora la luminosidad de la piel.
2. Probióticos: nueve cepas que equilibran la microbiota intestinal y mantienen una excelente salud digestiva.
3. Aloe vera: protege el intestino y favorece la proliferación de bacterias buenas.
4. Zinc, magnesio, manganeso y otros minerales reducen la inflamación y fortalecen el sistema inmune.

Este plan es perfecto para complementar los hábitos de vida saludable durante las semanas previas a las celebraciones, ayudando a que tu cuerpo y piel estén listos para disfrutar de los excesos sin sacrificar el bienestar.

Después de las fiestas: recupera tu vitalidad y tu aspecto radiante

Una vez que las festividades han pasado, es hora de cuidar de tu organismo y recuperarlo de los excesos. Aquí te ofrecemos algunos consejos para acelerar la recuperación:

1. Desintoxicación: durante los días posteriores, es recomendable llevar una dieta ligera, basada en vegetales, frutas y proteínas magras, que favorezca la eliminación de toxinas acumuladas.
2. Descanso y recuperación: el cuerpo necesita tiempo para restablecer su equilibrio. Intenta descansar lo suficiente para permitir que tus órganos realicen su trabajo de depuración de manera óptima.
3. Suplementación continua: durante este periodo de recuperación, el uso de suplementos nutricionales como el Plan Detox, del que te hablaremos a continuación, es un aliado perfecto para ayudar a tu cuerpo a eliminar toxinas más rápidamente y restablecer el equilibrio necesario.
4. Masajes y tratamientos corporales: los masajes drenantes también son excelentes aliados para liberar la tensión y detoxificar.
5. Más agua: la hidratación sigue siendo clave, así que asegúrate de seguir bebiendo agua en abundancia. También puedes incluir jugos detox de frutas y vegetales frescos para dar un impulso extra a tu organismo.

Plan Detox: detoxificar el organismo en la vuelta a la normalidad

Después de las festividades, el Plan Detox es una excelente opción para ayudar a restaurar el equilibrio en tu organismo y eliminar las toxinas acumuladas. Este plan nutricosmético está formulado con ingredientes específicos que favorecen la depuración y mejoran la función digestiva, ayudando a restaurar tu vitalidad.

Beneficios del Plan Detox

• Recuperación de la vitalidad y energía perdidas.
• Promueve la microbiota beneficiosa.
• Ayuda a desinflamar y a reducir centímetros.
• Recupera la piel aportándole un extra de hidratación y nutrición.
• Equilibra el cutis y le aporta luminosidad, además de eliminar impurezas.
• Favorece la circulación y eliminación de líquidos.

Ingredientes clave:

1. AGE omega 3: ácidos grasos esenciales de alta calidad que ayudan a reducir la inflamación, mejoran la función cardiovascular y favorecen la salud de la piel.
2. Probióticos: son esenciales para equilibrar la microbiota intestinal, lo que facilita la absorción de nutrientes y mejora el proceso de detoxificación. Ayudan a mantener un equilibrio saludable en el sistema digestivo.
3. Prebióticos: estos ingredientes trabajan en conjunto con los probióticos, estimulando su crecimiento y favoreciendo la salud intestinal. Ayudan a mejorar el drenaje y la eliminación de líquidos, apoyando la desintoxicación natural del cuerpo.