Cómo saber si necesito vitamina B12

Actualmente sabemos que, a pesar de llevar una alimentación sana y equilibrada, es posible encontrarnos con algún déficit nutricional. Esto es algo que suele ocurrir, por ejemplo, en personas que llevan una dieta vegana debido a la ausencia de alimentos de origen animal. Sin embargo, el déficit de vitamina B12 no afecta exclusivamente a los veganos; de hecho, hay estudios que certifican que a menudo nos faltan nutrientes. Hoy entraremos en cómo saber si nos falta vitamina B12 y cómo suplementarnos correctamente.

Qué es la vitamina B12 y qué funciones tiene

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es un nutriente esencial que participa en múltiples funciones del organismo. Entre sus funciones principales destacan:

• Formación de glóbulos rojos.
• Mantenimiento del sistema nervioso.
• Síntesis del ADN.
• Conversión de nutrientes en energía.

Es fundamental para la salud del cerebro y para evitar trastornos como la anemia megaloblástica.

Signos de que podemos tener un déficit de vitamina B12

Detectar a tiempo un déficit de vitamina B12 puede prevenir complicaciones de salud. Algunos signos que podrían indicar que tienes niveles bajos de esta vitamina son:

• Cansancio o fatiga constantes.
• Palidez o piel amarillenta.
• Sensación de hormigueo en manos y pies.
• Problemas de memoria o concentración.
• Dificultades para respirar o mareos.
• Cambios de humor, como depresión o irritabilidad.
• Debilidad muscular.

La vitamina B12 en nuestras fórmulas: ¿cómo actúa?

En nuestras fórmulas, la vitamina B12 se combina cuidadosamente con otros principios activos para alcanzar objetivos específicos. Como quizá ya sepas, en 180 the concept buscamos la manera de que los principios activos utilizados funcionen sinérgicamente para potenciar los beneficios de cada nutriente y crear de paso beneficios nuevos. A continuación, te mostramos cómo esta vitamina actúa en cada una de ellas.

Fórmula e6: un remodelante natural

La fórmula e6 ayuda a aumentar el transporte de grasa hacia la mitocondria celular, donde esta es oxidada para producir energía. También contribuye a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre, mejora el sistema inmunológico y actúa como antioxidante. Esto previene enfermedades y el envejecimiento prematuro al neutralizar los radicales libres.

Indicaciones generales:

• Reduce grasa de la zona abdominal.
• Remodela la figura.
• Favorece la quema de grasas.
• Ayuda a reducir el colesterol y triglicéridos.
• Antioxidante y antienvejecimiento.

Fórmula rv2: para un mayor dinamismo y juventud

Esta fórmula está diseñada para equilibrar la actividad dopaminérgica: mejora el estado de ánimo, la concentración y la productividad. La tirosina presente en la fórmula optimiza el metabolismo basal, facilitando la pérdida de peso. También incluye, además de vitamina B12, gluconato de calcio, vitamina C, otras vitaminas del grupo B…, que combaten el envejecimiento y protegen las neuronas.

Indicaciones generales:

• Equilibra la actividad de la dopamina.
• Optimiza las hormonas tiroideas.
• Facilita la pérdida de peso.
• Antioxidante y protector de las neuronas.
• Reparación del ADN.

Fórmula rv4: una madurez elegante y bella

La fórmula rv4 fortalece y embellece piel, cabello y uñas. Contiene MSM, bambú, vitaminas del grupo B, calcio, magnesio y selenio, entre otros principios activos, que detoxifican y regeneran tejidos, suavizan arrugas y mejoran afecciones cutáneas como acné, rosácea y dermatitis.

Indicaciones generales:

• Antienvejecimiento.
• Piel tersa y cabello brillante.
• Reducción de arrugas.
• Efecto detoxificante.
• Mayor elasticidad de tejidos.

Fórmula h1: el cóctel ideal contra los signos de la menopausia

La fórmula h1 equilibra los niveles hormonales de estrógenos y progesterona de manera natural. Su componente principal, la dioscorea villosa, se transforma en progesterona en el organismo, ayudando a aliviar molestias asociadas a la menopausia y combatiendo el envejecimiento.

Indicaciones generales:

• Equilibrio hormonal.
• Mejora de la sequedad vaginal.
• Efecto antioxidante.
• Producción de colágeno y elastina.
• Defensa frente al envejecimiento.

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